Dr Bartek Kulczyński

144.6m views

829k subscribers

3 summaries

Tu dietetyk dr Bartek Kulczyński. Na tym kanale opowiadam, jak powinna wyglądać zdrowa dieta, aby zażegnać choroby, zmniejszyć ich ryzyko. Poprzez zdrowy styl życia, włączenie do diety niektórych produktów i wykluczenie takich, które nam nie służą, możemy poprawić swoje zdrowie. Na kanale omawia takie tematy jak cukrzyca typu 2, odchudzanie (jak schudnąć zdrowo), jakie zdrowe produkty warto jeść, jakich produktów unikać i jak radzić sobie z chorobami. Pojawia się też gotowanie i zdrowe przepisy. W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, w takich wydawnictwach jak Elsevier, Springer czy Taylor & Francis. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Napisałem około 300 artykułów popularno-naukowych o dietetyce. Od 2018 jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

Summaries

Ściągają na organizm choroby. Najbardziej prozapalne produkty

Ściągają na organizm choroby. Najbardziej prozapalne produkty

Dr Bartek Kulczyński

Dr Bartek Kulczyński

The video explains the detrimental effects of pro-inflammatory diets on health, the conditions they can exacerbate, and lists products to avoid.

12 kroków, które zabezpieczają organizm przed cukrzycą

12 kroków, które zabezpieczają organizm przed cukrzycą

Dr Bartek Kulczyński

Dr Bartek Kulczyński

The video provides detailed advice on lifestyle changes to prevent diabetes, highlighting the importance of diet, exercise, sleep, and stress management.

5 szkodliwych orzechów ❌ Strata pieniędzy i zdrowia

5 szkodliwych orzechów ❌ Strata pieniędzy i zdrowia

Dr Bartek Kulczyński

Dr Bartek Kulczyński

The video discusses the health benefits and risks associated with different forms and types of nuts, and provides storage and consumption advice.